MINDFULNESS
Cinco beneficios del mindfulness en el aula
- Ayuda a la autorregulación emocional.
- El nivel de estrés se reduce.
- Mejora la atención y la concentración.
- El rendimiento académico mejora.
- Ayuda a formar alumnado resiliente, creativo y positivo.
Vídeo educativo de yoga para niños donde los más pequeños y sus padres podrán aprender a relajarse de una forma diferente. A través de una divertida historia con animales, los niños practicarán distintas posturas de yoga y ejercitarán su respiración.
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